Entlaste Deinen Ellenbogen bei einem Tennisarm

Einseitige Bewegungen oder Überbelastungen des Armes können zu schmerzhaften Reizzuständen an der Außenseite des Ellenbogens führen. Diese Reizzustände treten häufig am Sehnenansatz im Bereich des Ellenbogengelenks auf und können sich im weiteren Verlauf auf den gesamten Arm und die Hand ausbreiten. Man spricht dann vom so genannten Tennisarm oder auch Tennisellenbogen. Ist der Sehnenansatz erst einmal gereizt, können schon einfache Bewegungen Schmerzen auslösen, die über mehrere Monate anhalten können.

Bei einem Tennisarm entstehen durch Überlastung und ungewohnte Bewegungen kleine Mikrorisse am Sehnenansatz. Diese feinen Risse können sich entzünden. Belastende Bewegungen sollten daher vermieden oder der Sehnenansatz komplett ruhig gestellt werden, damit die Entzündungen abklingen können. Zur Unterstützung der Ruhigstellung stehen verschiedene Hilfsmittel zur Verfügung, die über dem betroffenen Ellenbogen getragen werden.

Ellenbogenbandagen bei einem Tennisarm

Ellenbogenbandagen bestehen aus elastischem Kompressionsgewebe, das angenehm auf der Haut liegt und das Ellenbogengelenk sowie den betroffenen Sehnenansatz entlastet. Eingearbeitete Druckpelotten entlasten den Sehnenansatz zusätzlich und sorgen durch eine genoppte Oberflächenstruktur für einen leichten Massageeffekt auf das entzündete Gewebe. Dies wirkt stimulierend und führt zu einem schnelleren Abklingen von Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen.

Epicondylitis-Spangen für den Sehnenansatz

Neben den Ellenbogenbandagen gibt es sogenannte Epicondylitis-Spangen, die mit einem Gurt um die Haut im Bereich des geschädigten Sehnenansatzes angelegt werden und individuell angezogen und gelockert werden können. Bei diesen Hilfsmitteln wirkt zusätzlich eine eingearbeitete Druckpelotte entlastend und schmerzlindernd.

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Die stabilisierenden Orthesen und Bandagen überzeugen während der Anwendung durch hohen Tragekomfort und einer verbesserte Passform. Die Materialien der Bandagen sind atmungsaktiv und besonders elastisch. Ziel ist es, einen aktiven Lebensstil zu erhalten und zu fördern. Daher sind die Bandagen einfach anzulegen und besonders leicht zu handhaben.