Hallux Valgus: Schmerzen im Ruhezustand

Der Hallux Valgus, oft als Ballenzeh bezeichnet, ist eine häufige Fußfehlstellung, bei der sich die große Zehe zunehmend in Richtung der anderen Zehen neigt. Dies führt zu einer Verbreiterung des Vorfußes und kann erhebliche Beschwerden verursachen. Neben den typischen Schmerzen beim Gehen oder Stehen klagen Betroffene oft auch über Schmerzen im Ruhezustand, die den Alltag stark beeinträchtigen können.

Ursachen der Schmerzen im Ruhezustand

Schmerzen, die auch in Ruhe auftreten, sind ein Zeichen dafür, dass die Fehlstellung bereits fortgeschritten ist oder dass entzündliche Prozesse im Fuß aktiv sind. Die häufigsten Ursachen dieser Schmerzen sind:

Entzündungen: Durch die Fehlstellung des Großzehengrundgelenks entsteht erhöhter Druck auf die umliegenden Weichteile. Dies führt häufig zu Schleimbeutelentzündungen (Bursitis), die sich durch starke Schmerzen, Rötungen und Schwellungen äußern. Selbst ohne Belastung können diese Entzündungen anhaltende Beschwerden verursachen.

Arthrose: Der fortschreitende Verschleiß des Knorpels im Großzehengrundgelenk, bekannt als Arthrose, ist eine weitere häufige Ursache für Schmerzen im Ruhezustand. Im Verlauf der Erkrankung reiben die Gelenkflächen zunehmend aufeinander, was zu entzündlichen Reaktionen und Schmerzen führen kann, die insbesondere nachts auftreten.

Druckstellen: Bei Hallux Valgus kommt es häufig zu Druck- und Reibungsstellen am Ballen. Geschwollene oder aufgescheuerte Hautbereiche, die sich durch das Tragen ungeeigneter Schuhe verschlimmern, können auch ohne Belastung schmerzen.

Möglichkeiten zur Schmerzlinderung

Es gibt verschiedene konservative Maßnahmen, die helfen können, die Beschwerden zu lindern. Wichtig ist es, auf den eigenen Körper zu hören und die Behandlung individuell anzupassen.

Geeignetes Schuhwerk: Das Tragen von bequemem, weitem Schuhwerk ist eine der grundlegendsten Maßnahmen zur Linderung der Beschwerden. Schuhe mit breiter Zehenbox und weichem Obermaterial vermeiden Druckstellen und entlasten den Vorfuß. Spezielle Einlagen können zusätzlich zur Druckverteilung beitragen und die Belastung auf das Großzehengelenk reduzieren.

Bandagen und Orthesen: Speziell entwickelte Hallux-Valgus-Schienen oder Nachtschienen bieten eine gute Möglichkeit, die Fehlstellung zu korrigieren und das Großzehengelenk zu stabilisieren. Sie helfen, die Schmerzen zu reduzieren und verhindern eine weitere Verschlechterung der Fehlstellung.

Kühlung: Kälteanwendungen sind eine bewährte Methode, um akute Entzündungen zu lindern. Eispackungen oder gekühlte Gelkissen sollten mehrmals täglich für etwa 10 bis 15 Minuten auf den betroffenen Bereich aufgelegt werden. Dabei ist darauf zu achten, ein Tuch zwischen Haut und Kühlmittel zu legen, um Erfrierungen zu vermeiden.

Physiotherapie: Gezielte physiotherapeutische Übungen sind ein wichtiger Bestandteil der konservativen Therapie. Sie dienen dazu, die Muskulatur des Fußes und Unterschenkels zu stärken, die Beweglichkeit des Gelenks zu verbessern und die Fehlstellung langfristig zu korrigieren. Ein erfahrener Physiotherapeut kann ein individuelles Übungsprogramm erstellen.

Medikamentöse Behandlung: Bei starken Schmerzen können entzündungshemmende Medikamente wie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) helfen. Diese sollten jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

Vorbeugende Maßnahmen um einen Hallux Valgus zu verhindern

Die beste Therapie ist die Prävention. Durch frühzeitige Maßnahmen lässt sich das Fortschreiten eines Hallux Valgus oftmals verhindern.

Fußgymnastik: Regelmäßige Fußübungen, die die Fußmuskulatur stärken und die Zehenbeweglichkeit fördern, sind eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um einem Hallux Valgus entgegenzuwirken. Beispiele sind das Aufheben kleiner Gegenstände mit den Zehen oder das Spreizen und Beugen der Zehen.

Vermeidung von High Heels: Das Tragen von hochhackigen Schuhen und engen Schuhmodellen sollte möglichst vermieden werden. Diese Schuhe üben Druck auf den Vorfuß aus und begünstigen die Fehlstellung.

Wann sollte ein Arzt konsultiert werden?

Wenn die Schmerzen trotz der beschriebenen Maßnahmen anhalten oder sich verschlimmern, ist es ratsam, einen Arzt oder Orthopäden aufzusuchen. Eine gründliche Untersuchung und eventuell bildgebende Verfahren wie Röntgenaufnahmen können notwendig sein, um das Ausmaß der Fehlstellung zu beurteilen. In fortgeschrittenen Fällen, bei denen konservative Maßnahmen keine ausreichende Linderung bringen, kann eine operative Korrektur in Betracht gezogen werden. Es gibt verschiedene Operationsverfahren, die je nach Schweregrad der Fehlstellung und individuellen Bedürfnissen des Patienten ausgewählt werden.

Zusammenfassung des Artikel

Schmerzen im Ruhezustand bei Hallux Valgus sind häufig auf Entzündungen, Arthrose oder Druckstellen zurückzuführen. Durch geeignete Maßnahmen wie das Tragen von Bandagen oder Orthesen, angepasstes Schuhwerk und gezielte Übungen können die Beschwerden oft gelindert werden. Bei anhaltenden Schmerzen sollte jedoch medizinischer Rat eingeholt werden. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung sind entscheidend, um die Lebensqualität zu erhalten und chronische Beschwerden zu vermeiden. Passende Hilfsmittel sind bei meevo auch online mit und ohne Rezept erhältlich. Unser Rezeptservice ermöglicht Dir eine komfortable und sichere Möglichkeit, Dein Rezept online einzureichen. Nach einer Analyse unseres Fachpersonal senden wir Dir ein unverbindliches und auf Dein Rezept zugeschnittenes Angebot.

Quellen

"Hallux valgus: Ursachen, Symptome und Behandlung" – Deutsches Ärzteblatt

"Konservative und operative Therapie bei Hallux Valgus" – Orthopädische Fachzeitschrift

"Schmerzen im Ruhezustand: Ursachen und Behandlung" – NDR Gesundheitsportal