Mobilität nach der Hüft-OP

Eine Hüft-OP, wie der Einsatz einer Hüftprothese, ist oft der erste Schritt in ein schmerzfreieres und beweglicheres Leben. Doch bis du wieder ohne Krücken sicher und stabil gehen kannst, braucht es Geduld, Training und die richtige Unterstützung. In diesem Artikel erfährst du, wann du dich von den Krücken verabschieden kannst, welche Faktoren dabei eine Rolle spielen und wie Hilfsmittel aus unserem Sanitätshaus dich auf diesem Weg unterstützen können.

Warum sind Krücken nach der OP so wichtig?

Nach einer Hüft-OP ist dein Körper zunächst geschwächt. Die Krücken oder Unterarmgehhilfen:

• Entlasten die operierte Hüfte.
• Geben dir Stabilität.
• Verhindern Stürze.
  Die richtige Nutzung der Krücken hilft dabei, die Heilung zu fördern und Komplikationen zu vermeiden.

Wie lange brauchst du Krücken?

Es gibt keine pauschale Antwort, da die Genesungszeit von mehreren Faktoren abhängt:

1. Art der OP und Diagnose

• Vollbelastung erlaubt: Wenn dein Arzt eine Vollbelastung der Hüfte zulässt (z. B. bei stabilen Prothesen), kannst du oft nach 4–6 Wochen ohne Krücken auskommen.
• Teilbelastung nötig: Bei komplexeren Eingriffen kann es länger dauern, meist 6–12 Wochen, bis die Krücken weggelassen werden können.

2. Dein Trainingsfortschritt

Physiotherapie spielt eine entscheidende Rolle. Je schneller du Kraft, Beweglichkeit und Stabilität aufbaust, desto eher kannst du ohne Gehhilfen gehen.

3. Dein allgemeiner Gesundheitszustand

Dein Alter, dein Gewicht und mögliche Vorerkrankungen beeinflussen ebenfalls, wie schnell du wieder eigenständig mobil wirst.

Wann kannst du die Krücken weglassen?

Schrittweise Umstellung

1. Mit einer Krücke üben: Wenn du mit zwei Krücken sicher bist, kannst du zunächst auf eine Krücke umsteigen. Diese nutzt du auf der Seite der nicht operierten Hüfte.
2. Ohne Krücken gehen: Sobald du sicher gehen kannst, ohne zu humpeln oder Schmerzen zu haben, kannst du die Krücken ganz weglassen.
3. Treppensteigen ohne Krücken: Das sollte erst geübt werden, wenn du dich sicher fühlst – die Physiotherapie hilft dir hier mit gezielten Übungen.

Wichtige Anzeichen, dass du bereit bist:

• Du kannst dein Gewicht ohne Schmerzen auf das operierte Bein verlagern.
• Dein Gangbild ist stabil und gleichmäßig.
• Du fühlst dich sicher bei Alltagsbewegungen wie Gehen, Aufstehen und Hinsetzen.

Hilfsmittel, die dir den Übergang erleichtern

Nach der Hüft-OP bieten wir in unserem Sanitätshaus verschiedene Produkte an, die dich optimal unterstützen können:

1. Unterarmgehhilfen und Krücken

Leichte, ergonomische Modelle entlasten die Gelenke und lassen sich einfach handhaben.

2. Hüftorthesen

Orthesen stabilisieren die Hüfte und unterstützen die Heilung, besonders bei unsicherem Gangbild.

3. Bandagen für die Hüfte

Elastische Bandagen fördern die Durchblutung und bieten sanften Halt bei der Bewegung.

4. Gehhilfen oder Rollatoren

Falls du dich mit Krücken noch unsicher fühlst, kann ein Rollator ein hilfreicher Zwischenschritt sein.

Tipps für den Alltag ohne Krücken

1. Richtiges Schuhwerk: Trage Schuhe mit guter Dämpfung und rutschfester Sohle, um Stürze zu vermeiden.
2. Langsam steigern: Auch wenn du dich gut fühlst, vermeide zu schnelle oder abrupte Bewegungen.
3. Regelmäßige Übungen: Setze die Physiotherapie fort, um weiter Kraft und Stabilität aufzubauen.
4. Hilfsmittel anpassen: Auch wenn du keine Krücken mehr brauchst, können Orthesen oder Bandagen deine Hüfte zusätzlich schützen.

Höre auf deinen Körper

Die Zeit, bis du nach einer Hüft-OP ohne Krücken gehen kannst, ist individuell. Höre auf deinen Körper und sprich regelmäßig mit deinem Arzt oder Physiotherapeuten. Wichtig ist, dass du dich sicher fühlst und dein Gangbild ohne Hinken ist, bevor du die Krücken weglässt.

Wenn du passende Gehhilfen, Orthesen oder Bandagen benötigst, komm gerne in unser Sanitätshaus. Wir helfen dir, die richtigen Produkte zu finden und begleiten dich auf deinem Weg zurück zur vollständigen Mobilität!