Kniebandagen können die Verbreitung einer Bakerzyste durch den ausgeübten Kompressionsdruck unterbinden. Halte bestenfalls Rücksprache mit Deinem Arzt oder Deiner Ärztin, bevor Du täglich eine Kniebandage über Dein betroffenes Kniegelenk trägst.

Wird Dir das Tragen einer Kniebandage als Behandlungsform Deiner Bakerzyste empfohlen, kommt es hierbei hauptsächlich auf den ausgeübten Kompressionsdruck an. Spezielle Kniebandagen bei einer Bakerzyste gibt es nicht. Da Bakerzysten häufig Folge von Arthrose oder eines Knorpelschaden sind, empfehlen wir Bandagen für diese Indikationen. Die Kniebandage sollte allerdings nicht zu eng anliegen.

Bewegung ist wichtig, um die Kniemuskulatur zu erhalten und zu fördern. Mit Hilfsmitteln wie Therabändern oder Faszienrollen kannst Du Übungen durchführen, um den Heilungsprozess zu unterstützen.

Bei einer Bakerzyste ist Radfahren für die Heilungsprozess sogar förderlich, allerdings kommt es hier auf Bewegung und weniger auf Leistung an. Das Knie sollte nicht gefordert und überlastet werden, sodass eher zu bequemen Radfahren geraten wird. Neben Radfahren ist schwimmen ebenfalls eine ideale Möglichkeit, um den Heilungsprozess durch Bewegung zu fördern.